Maandag 18 december was er voor de 3e keer stoelyoga o.l.v. Annemiek van Zoomeren van Slowrun uit Alphen aan den Rijn. Het blijkt een groot succes te zijn en volgend jaar zal er ook weer 1x per maand (elke 3e maandag) stoelyoga zijn in de zaal.
Annemiek geeft laagdrempelige oefeningen die makkelijk vanuit de (rol)stoel te doen zijn. Deze oefeningen zijn voor armen, benen, romp en met name de ademhaling en ontspanning krijgen veel aandacht. Eenieder doet naar eigen kunnen mee, ook de bezoekers van de OCD komen trouw elke keer meedoen.
Het is op heerlijk rustgevende muziek waar je echt ontspannen van wordt.
De stoelyoga wordt van 11.15u tot 12.00u gehouden in de zaal van Woudsoord.
